Когнитивные искажения и их связь со стрессом

Представьте: ваш начальник прошёл мимо и не поздоровался. Что вы подумаете? "Наверное, он занят" или "Он злится на меня, я что-то сделал не так, меня уволят"?

То, как мы интерпретируем события, сильнее влияет на уровень стресса, чем сами события. Именно этим занимается когнитивная психология.