Что такое стресс: биология и психология

Вы опаздываете на встречу, сердце бьётся чаще, мысли путаются — это стресс в действии.

Стресс — это не слабость и не выдумка. Это древняя биологическая программа, которая помогала нашим предкам выживать. Сегодня мы изучим, что происходит у вас внутри, когда вы испытываете стресс.