Управление временем и расстановка приоритетов

Один из самых распространённых источников стресса — ощущение, что "дел слишком много, а времени катастрофически мало".

При этом исследования показывают: проблема чаще не в нехватке времени, а в том, как мы им управляем. Управление временем — не про жёсткие расписания. Это про приоритеты, фокус и умение говорить "нет".