Социальный джетлаг и его последствия

Каждый понедельник миллионы людей приходят на работу с «синдромом воскресной ночи» — не могут заснуть в воскресенье, потому что весь уик-энд вставали на 2–3 часа позже.

Немецкий биолог Тилль Рённеберг в 2006 году назвал это явление социальным джетлагом (social jet lag) — несоответствием между биологическими часами человека и социальным расписанием.

По его данным, более 70% взрослых европейцев в рабочие дни встают до своего биологического будильника.