Что такое прокрастинация и почему мы откладываем

Вы открываете ноутбук с твёрдым намерением написать отчёт. Через 20 минут обнаруживаете, что читаете статью об истории Древнего Рима. Почему?

Это прокрастинация — и вы далеко не одиноки. По данным мета-анализа Пирса Стила (Psychological Bulletin, 2007): 80–95% студентов откладывают задачи, около 50% делают это хронически.

Важный вывод: прокрастинация — не лень и не слабость характера. Это стратегия регуляции эмоций.