Главные пожиратели времени: телефон, соцсети, совещания

Исследователь Глория Марк из Калифорнийского университета Ирвайн провела почти 20 лет, изучая внимание работников. Её главные открытия шокируют:

• Средняя продолжительность сосредоточенной работы упала с 2,5 минут до всего лишь 47 секунд сегодня
• После единственного отвлечения требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы вернуться к задаче с прежним уровнем фокуса

Умножьте на число отвлечений в день — и получите картину.