Ненасильственное общение в отношениях

Как говорить о своих потребностях так, чтобы партнёр услышал, а не защищался? Маршалл Розенберг — американский психолог и медиатор — разработал в 1960–70-х годах метод ненасильственного общения (ННО, или NVC — Nonviolent Communication, ненасильственная коммуникация). Он проводил тренинги в более чем 60 странах, в том числе в зонах военных конфликтов.

В основе метода — простая идея: большинство конфликтов возникают не из-за злого умысла, а из-за неудовлетворённых потребностей и неумения о них говорить.