Интервальное повторение: принцип и практика

Ольга и Настя готовятся к экзамену по биологии. Обе тратят ровно 6 часов на подготовку. Ольга садится за учебник в субботу и зубрит 6 часов подряд.

Настя занимается по 1 часу шесть дней подряд. На экзамене Настя получает отлично, а Ольга - едва тройку. Несправедливо? Нет - это интервальное повторение в действии. Метаанализ 254 исследований подтвердил: распределённая практика даёт на 10-30% лучшие результаты, чем концентрированная.