Сон и консолидация памяти

Эксперимент, который удивил научный мир: две группы студентов учили одинаковый материал. Первая группа после изучения ложилась спать. Вторая - продолжала бодрствовать.

На следующий день группа, которая спала, помнила значительно больше. Сон - это не потеря времени, а активная фаза обучения. Исследования показали, что сон консолидирует хрупкие новые следы памяти в устойчивые формы долговременного хранения, интегрируя их с уже существующими знаниями.