Тело, сон и среда обучения
Физическая активность и когнитивные функции
1 / 14
В 2019 году исследователи из Университета Британской Колумбии обнаружили нечто удивительное: регулярные аэробные упражнения увеличивают объём гиппокампа - области мозга, ключевой для обучения и памяти.
Это не лекарство, не добавка, не гаджет - это обычная физическая активность.
Наука однозначна: физические упражнения признаны самым эффективным нефармакологическим способом улучшения когнитивных функций.